Dietas

A dieta cetogênica, ou simplesmente dieta keto, tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma das dietas mais eficazes para a perda de peso. Baseada na redução drástica da ingestão de carboidratos e no aumento do consumo de gorduras saudáveis, essa dieta promete ajudar na queima de gordura de maneira eficiente e sustentável. Além de…