Como Recuperar Senha do Instagram: Guia Definitivo – Passo a Passo

Como recuperar a senha ou conta do Instagram

2. Recuperação por E-mail

A recuperação por e-mail é geralmente o método mais comum e fácil de usar. Siga este passo a passo detalhado:

1. Acesse o Instagram:
   • No celular: Abra o aplicativo do Instagram.
   • No computador: Acesse https://www.instagram.com em seu navegador.
2. Inicie o processo de recuperação:
   • No aplicativo: Toque em “Esqueceu a senha?” na tela de login.
   • No site: Clique em “Esqueceu sua senha?” abaixo dos campos de login.
3. Insira suas informações:
   • Digite seu nome de usuário, endereço de e-mail ou número de telefone associado à sua conta.
   • Certifique-se de usar as informações corretas para evitar erros.
4. Escolha o método de recuperação:
   • Selecione “Enviar um link de login por e-mail”.
   • Confirme a escolha, se solicitado.
5. Verifique seu e-mail:
   • Abra a caixa de entrada do e-mail associado à sua conta Instagram.
   • Procure por uma mensagem com o título “Recuperação de senha” ou similar.
   • Se não encontrar, verifique a pasta de spam ou lixo eletrônico.
6. Abra o e-mail de recuperação:
   • Localize o e-mail enviado pelo Instagram (geralmente de mailto:[email protected]).
   • Abra a mensagem.
7. Clique no link de redefinição:
   • Procure pelo botão azul que diz “Redefinir sua senha”.
   • Clique neste botão para ser redirecionado a uma página segura.
8. Crie uma nova senha:
   • Na nova página, você verá campos para inserir uma nova senha.
   • Digite uma senha forte e única.
   • Use uma combinação de letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos.
9. Confirme a nova senha:
   • Digite a nova senha novamente no campo de confirmação.
   • Certifique-se de que ambas as entradas sejam idênticas.
10. Finalize o processo:
    • Clique em “Redefinir senha” para salvar as alterações.
    • Aguarde a confirmação de que a senha foi alterada com sucesso.
11. Faça login com a nova senha:
    • Retorne à tela de login do Instagram.
    • Insira seu nome de usuário e a nova senha que você acabou de criar.
    • Clique em “Entrar” para acessar sua conta.
12. Verifique a segurança da conta:
    • Após fazer login, verifique suas configurações de segurança.
    • Considere ativar a autenticação de dois fatores para maior proteção.

3. Recuperação por SMS

Se preferir usar seu número de telefone ou não tiver acesso ao seu e-mail, a recuperação por SMS é uma excelente opção. Siga estes passos detalhados:

1. Acesse a tela de login do Instagram:
   • Abra o aplicativo do Instagram no seu dispositivo móvel.
   • Se estiver usando um computador, acesse o site do Instagram.
2. Inicie o processo de recuperação:
   • Toque em “Esqueceu a senha?” na tela de login.
3. Forneça suas informações:
   • Digite seu nome de usuário, e-mail ou número de telefone associado à conta.
   • Certifique-se de que as informações estejam corretas para evitar problemas.
4. Escolha o método de SMS:
   • Selecione a opção “Enviar um SMS”.
   • Confirme o número de telefone, se solicitado.
5. Aguarde o código:
   • O Instagram enviará um código de 6 dígitos para o número de telefone associado à sua conta.
   • Este processo geralmente leva alguns segundos, mas pode demorar até alguns minutos.
6. Verifique seu telefone:
   • Abra a aplicação de mensagens no seu celular.
   • Procure por uma nova mensagem do Instagram com o código.
7. Insira o código:
   • Volte ao aplicativo ou site do Instagram.
   • Digite o código de 6 dígitos que você recebeu por SMS no campo apropriado.
   • Certifique-se de digitar o código corretamente.
8. Crie uma nova senha:
   • Após inserir o código correto, você será direcionado para uma página onde poderá criar uma nova senha.
   • Escolha uma senha forte e única.
9. Confirme a nova senha:
   • Digite a nova senha duas vezes para confirmar.
   • Verifique se não há erros de digitação.
10. Finalize o processo:
    • Clique em “Redefinir senha” para salvar as alterações.
    • Aguarde a confirmação de que a senha foi alterada com sucesso.
11. Faça login com a nova senha:
    • Use seu nome de usuário e a nova senha para acessar sua conta.
12. Considerações importantes:
    • O código SMS geralmente expira após 10 minutos.
    • Se não receber o código ou ele expirar, você pode solicitar um novo.
    • Certifique-se de que seu telefone tem sinal e pode receber mensagens SMS.

4. Recuperação pelo Facebook

Se você vinculou sua conta do Instagram ao Facebook, este método pode ser muito útil. Siga estas etapas detalhadas:

1. Acesse a tela de login do Instagram:
   • Abra o aplicativo do Instagram ou acesse o site em um navegador.
2. Inicie o processo de recuperação:
   • Toque ou clique em “Esqueceu a senha?” na tela de login.
3. Escolha a opção do Facebook:
   • Procure e selecione “Entrar com o Facebook”.
4. Verifique o status de login do Facebook:
   • Se já estiver logado no Facebook no mesmo dispositivo:
     • O Instagram usará automaticamente essas informações para fazer login.
     • Você pode pular para o passo 7.
5. Faça login no Facebook (se necessário):
   • Se não estiver logado no Facebook, você verá a tela de login do Facebook.
   • Insira seu e-mail ou número de telefone associado ao Facebook.
   • Digite sua senha do Facebook.
   • Clique em “Entrar”.
6. Autorize o acesso (se solicitado):
   • O Facebook pode pedir permissão para compartilhar informações com o Instagram.
   • Revise as permissões e clique em “Continuar” ou “Permitir”.
7. Redefina sua senha do Instagram:
   • Após a autenticação bem-sucedida pelo Facebook, você será redirecionado para redefinir sua senha do Instagram.
   • Escolha uma nova senha forte e única.
8. Confirme a nova senha:
   • Digite a nova senha duas vezes para confirmar.
   • Certifique-se de que não há erros de digitação.
9. Salve as alterações:
   • Clique em “Redefinir senha” ou “Salvar alterações”.
10. Verifique o acesso:
    • Tente fazer login na sua conta do Instagram com a nova senha.
    • Verifique se todas as suas informações e conteúdos estão intactos.
11. Considerações de segurança:
    • Após recuperar o acesso, considere revisar as configurações de segurança da sua conta.
    • Verifique se a vinculação com o Facebook ainda é desejada ou necessária.
12. Dica importante:
    • Este método é particularmente útil se você não tiver acesso ao e-mail ou número de telefone associados à sua conta do Instagram.
    • Mantenha suas contas do Facebook e Instagram seguras, usando senhas fortes e autenticação de dois fatores em ambas.

5. Uso do Código de Segurança

O Instagram oferece a opção de usar um código de segurança para recuperar sua conta, especialmente útil se você tiver ativado a autenticação de dois fatores. Siga este guia detalhado:

1. Acesse a tela de login do Instagram:
   • Abra o aplicativo do Instagram ou o site em um navegador.
2. Inicie o processo de recuperação:
   • Toque ou clique em “Esqueceu a senha?” na tela de login.
3. Forneça suas informações:
   • Insira seu nome de usuário, e-mail ou número de telefone associado à conta.
4. Escolha o método de código de segurança:
   • Procure e selecione a opção “Usar código de segurança”.
5. Acesse seu aplicativo de autenticação:
   • Abra o aplicativo de autenticação que você configurou anteriormente (como Google Authenticator, Authy, ou Microsoft Authenticator).
   • Se você não tiver acesso ao aplicativo, pule para o passo 9.
6. Localize o código do Instagram:
   • No aplicativo de autenticação, encontre o código de 6 dígitos associado à sua conta do Instagram.
   • Este código muda a cada 30 segundos, então aja rapidamente.
7. Insira o código:
   • Volte ao Instagram e digite o código de 6 dígitos no campo apropriado.
   • Certifique-se de inserir o código corretamente e dentro do tempo limite.
8. Verifique e prossiga:
   • Após inserir o código correto, o Instagram verificará sua identidade.
   • Se o código estiver correto, você será direcionado para redefinir sua senha.
9. Uso de códigos de backup (alternativa):
   • Se você não tiver acesso ao aplicativo de autenticação, use um dos códigos de backup que você salvou ao configurar a autenticação de dois fatores.
   • Insira um dos códigos de backup no campo de código de segurança.
10. Crie uma nova senha:
    • Após a verificação bem-sucedida, você poderá criar uma nova senha.
    • Escolha uma senha forte e única, diferente das que você usou anteriormente.
11. Confirme a nova senha:
    • Digite a nova senha duas vezes para confirmar.
    • Verifique se não há erros de digitação.
12. Finalize o processo:
    • Clique em “Redefinir senha” ou “Salvar alterações” para confirmar a nova senha.
13. Verifique o acesso:
    • Tente fazer login na sua conta do Instagram com a nova senha.
    • Verifique se todas as suas informações e conteúdos estão intactos.
14. Considerações de segurança:
    • Após recuperar o acesso, considere gerar novos códigos de backup.
    • Revise suas configurações de segurança e certifique-se de que a autenticação de dois fatores ainda está ativa.
15. Dicas importantes:
    • Mantenha seus códigos de backup em um lugar seguro, mas acessível.
    • Considere usar um gerenciador de senhas para armazenar seus códigos de backup de forma segura.
    • Se você perdeu acesso ao seu aplicativo de autenticação e não tem códigos de backup, entre em contato com o suporte do Instagram para assistência adicional.

Lembre-se, a segurança da sua conta é primordial. Após recuperar o acesso, considere revisar e fortalecer todas as suas medidas de segurança para evitar futuros problemas de acesso.